En fem minuters inspelning för att träna medveten andning. Positiva effekter av medveten andning kan vara återhämtning, harmoni, glädje, ökad samarbetsförmåga och problemlösning, starkt immunförsvar, bra matsmältning, avspända muskler.
070-874 62 96
En fem minuters inspelning för att träna medveten andning. Positiva effekter av medveten andning kan vara återhämtning, harmoni, glädje, ökad samarbetsförmåga och problemlösning, starkt immunförsvar, bra matsmältning, avspända muskler.
En åtta minuters inspelning för att träna avslappning i kroppen. Fysisk avslappning är viktig för välmåendet och kan ge positiva effekter på lång sikt.
En fem minuters inspelning med tre rörelser för allmänt välbefinnande. De befrämjar bland annat rörelsefriheten i ryggen och ryggraden samt en god matsmältning.
Inlogg för Duveholms Gymnasiesärskola, Katrineholm.
Lösenord krävs.
Utbildare
Yoga & meditationslärare med utbildning i pedagogik startade Lavandula Yogaskola 2001. Hon håller regelbundet kurser, föreläsningar och inspirationsdagar för allmänheten och företag.
Utbildning av personalen på Duveholmsgymnasiesärskola i Katrineholm sker under hösten 2020 och våren 2021.
E-post: lena@yogakatrineholm.se